Calculadora de Ovulación
Conoce tu ventana fértil y tu fecha estimada de ovulación según tu ciclo menstrual.
Introduce el primer día de tu última regla.
Si no lo sabes, deja 28 días (valor estándar).
Calendario de tu ciclo
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¿Cómo se calcula la ovulación?
La ovulación ocurre aproximadamente 14 días antes de la siguiente menstruación. En un ciclo de 28 días, la ovulación se produce alrededor del día 14. La ventana fértil abarca los 5 días previos a la ovulación y el día de la ovulación.
Fases del ciclo menstrual
- Fase folicular (días 1-13): maduración del óvulo.
- Ovulación (día 14 aprox.): liberación del óvulo.
- Fase lútea (días 15-28): preparación del endometrio.
Señales de ovulación
- Moco cervical: se vuelve transparente, elástico y abundante (similar a la clara de huevo).
- Temperatura basal: sube ligeramente (0,3-0,5 °C) después de ovular.
- Dolor ovulatorio: algunas mujeres sienten una molestia leve en un lado del abdomen.
- Libido: puede aumentar en los días previos a la ovulación.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los días fértiles?
La ventana fértil abarca los 5 días previos a la ovulación y el día de la ovulación. El espermatozoide puede vivir hasta 5 días y el óvulo 24 horas.
¿Es fiable la calculadora de ovulación?
Es una estimación basada en ciclos regulares. Si tu ciclo es irregular, la precisión disminuye. Para mayor precisión se recomienda monitorizar la temperatura basal o usar test de ovulación.
¿Puedo quedarme embarazada fuera de la ventana fértil?
Es posible pero poco probable. La probabilidad de embarazo es máxima durante la ventana fértil, especialmente los 2 días previos a la ovulación.
¿Sirve como método anticonceptivo?
No. El método del calendario tiene un alto índice de fallo. No debe usarse como método anticonceptivo único.
¿Qué es la temperatura basal?
Es la temperatura corporal al despertar, antes de levantarse. Sube ligeramente (0,3-0,5 °C) después de la ovulación, lo que ayuda a confirmar que ha ocurrido.
¿Qué es el moco cervical fértil?
Cerca de la ovulación, el moco cervical se vuelve más transparente, elástico y abundante, similar a la clara de huevo. Es una señal de fertilidad.
¿Qué hago si mi ciclo es irregular?
Si tus ciclos varían más de 7-9 días entre sí, esta calculadora será poco precisa. Consulta a tu ginecólogo para descartar causas como SOP o alteraciones hormonales.
Esta calculadora tiene fines exclusivamente educativos y no constituye consejo médico. Consulta a tu ginecólogo para cualquier duda sobre tu ciclo o fertilidad.