Calculadora de IMC
Índice de Masa Corporal — según los criterios de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura para estimar si una persona se encuentra en un rango de peso saludable. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado (kg/m²).
El IMC fue desarrollado por el estadístico belga Adolphe Quetelet en el siglo XIX y ha sido adoptado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como estándar internacional para clasificar el peso corporal.
Categorías según la OMS
| Rango de IMC | Clasificación | Riesgo de comorbilidad |
|---|---|---|
| < 18.5 | Bajo peso | Riesgo aumentado |
| 18.5 – 24.9 | Peso normal | Riesgo bajo |
| 25.0 – 29.9 | Sobrepeso | Riesgo aumentado |
| 30.0 – 34.9 | Obesidad clase I | Riesgo moderado |
| 35.0 – 39.9 | Obesidad clase II | Riesgo severo |
| ≥ 40.0 | Obesidad clase III | Riesgo muy severo |
Limitaciones del IMC
- Deportistas y personas musculosas: Un IMC elevado puede reflejar masa muscular, no grasa corporal.
- Diferencias de sexo: Las mujeres con el mismo IMC que los hombres suelen tener más grasa corporal.
- Personas mayores: Con la edad se pierde tejido magro, por lo que pueden tener más grasa con el mismo IMC.
- Origen étnico: Las poblaciones asiáticas pueden tener más grasa corporal con IMC más bajos.
- Niños y adolescentes: El IMC no es directamente aplicable a menores de 18 años; requiere percentiles de crecimiento.
- Embarazadas: El IMC no es relevante durante el embarazo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) relaciona el peso y la altura para estimar si una persona se encuentra en un rango de peso saludable.
¿Cuáles son las categorías del IMC según la OMS?
Bajo peso: menor a 18.5. Peso normal: 18.5–24.9. Sobrepeso: 25.0–29.9. Obesidad clase I: 30.0–34.9. Obesidad clase II: 35.0–39.9. Obesidad clase III: 40.0 o más.
¿Es fiable el IMC para todo el mundo?
No. El IMC no distingue entre masa muscular y grasa corporal. Deportistas, embarazadas, personas mayores y algunas poblaciones asiáticas pueden obtener resultados que no reflejen su estado de salud real.
¿El IMC sirve para niños y adolescentes?
No de forma directa. En menores de 18 años, el IMC se interpreta mediante percentiles específicos por edad y sexo. Consulta a un pediatra para una evaluación adecuada.
¿Qué diferencia hay entre IMC y porcentaje de grasa corporal?
El IMC solo relaciona peso y altura. El porcentaje de grasa corporal mide directamente la proporción de grasa en el cuerpo. Una persona puede tener un IMC normal y un porcentaje de grasa elevado (denominado "obesidad de peso normal").
¿El IMC es diferente para hombres y mujeres?
Los valores de clasificación son los mismos para ambos sexos, pero las mujeres tienden a tener naturalmente un porcentaje de grasa corporal más alto que los hombres con el mismo IMC.
¿Qué IMC se considera saludable?
El rango de IMC saludable según la OMS es 18.5–24.9 para adultos. En poblaciones asiáticas, el umbral de sobrepeso baja a 23.
¿El IMC se usa para diagnosticar obesidad?
No. El IMC es una herramienta de cribado, no de diagnóstico. El diagnóstico de obesidad requiere una evaluación clínica completa que incluya otros factores.
Esta calculadora tiene fines exclusivamente educativos y no constituye consejo médico. Consulta a un profesional de la salud ante cualquier duda sobre tu peso o tu salud.